ضرورت ورزش در روزهای قرنطینه
ضرورت ورزش در روزهای قرنطینه
ورزش در روزهای کرونایی به شرط رعایت نکات بهداشتی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری می‌کند. پویش ورزش در خانه به منظور عدم ترک ورزش در روز های قرنطینه حرکتی مثبت و به جا از سوی هیئت ورزش‌های همگانی نیشابور است که در این روزها شاهد آن بوده و با استقبال بی نظیر ورزشکاران و مردم نیشابور رو به رو شده است. در همین رابطه با شکیبا رئیس هیئت ورزش‌های همگانی نیشابور به گفت و گو نشسته ایم.

به نظر شما ورزش در افزایش سیستم ایمنی بدن چه نقشی دارد؟
با توجه به شیوع بیماری کرونا اغلب کسانی که فوت می‌شوند سیستم ایمنی ضعیفی دارند و ورزش بدن را آماده نگه می دارد و تاثیر مثبتی را در بدن می گذارد نه تنها در حال حاضر در حالت کلی ورزش می تواند در پیشگیری از بیماری ها، در پیشگیری از مسائل اجتماعی و ورزش می تواند در افزایش فرهنگ عمومی تأثیر بسزایی داشته باشد اگر ورزش در جامعه نهادینه شود بسیاری از مسائل حل می‌شود و افرادی که ورزش می کنند افرادی با روحیه بالا هستند که اغلب می‌توانند مشکلاتشان را راحت تر حل کنند
علاوه بر ورزش هایی که گفته شد هیئت ورزش‌های همگانی نیشابور ورزش های مشابهی را در این روزهای کرونایی در نظر دارد؟
یکی از ورزش هایی که در نظر گرفته شده است ورزش یوگا است کراس فیت و پیلاتس از دیگر ورزش هایی است که در برنامه وجود دارد رشته های مختلفی وجود دارد به طوری که ما ۴۵ کمیته را داریم که هر کدام از این کمیته ها زیر مجموعه های خود را دارند ما ورزشهای کودکان را در نظر داریم ورزش های همگانی ورزش را برای تمام سنین در نظر گرفته است از قبل از تولد برای مادران باردار تا سنین بالا و بزرگسال در نظر گرفته است همچنین بازی های فکری را در نظر داریم، همینطور دومینو یکی از بازی هایی است که در دستور کار قرار گرفته است همانطور که می دانید ما رکورددار کشوری در دومینو هستیم.ورزش سالمندان را نیز در برنامه داریم به طوری که همین حالا در خانه سالمندان در حال برگزاری است.
در روزهای قرنطینه معمولاً چه ورزش هایی انجام می شود؟
ورزش در خانه ورزش های متفاوتی را شامل می شود در حوزه ورزش های همگانی چند موضوع مطرح بود از جمله حوزه آموزشی و مسابقات به طور مثال : مسابقات طناب زنی را داشتیم، همچنین حرکات نمایشی که به صورت روپایی با توپ همراه بود و ورزش دراز نشست را در برنامه جای دادیم و بعد از آن از گروه های طبیعت گردی تقاضا کردیم عکس هایشان را از اماکن مختلف نیشابور در حوزه طبیعت گردی به اشتراک بگذارند و مردم اماکن یاد شده را حدس بزنند و این روند در حال حاضر نیز ادامه دارد چند ورزشکار به طور متوسط در طرح پویش ورزش در خانه شرکت کردند؟
به طور متوسط حدود ۵ هزار نفر در این پویش شرکت کردند که این نشان‌دهنده اهمیت ورزش در خانواده هاست و ناگفته نماند ورزشکاران حرفه‌ای هم با درج پیام هایی در اینستاگرام فعالیت خود را در ورزش های یاد شده اعلام کردند.
چند نفر از ورزشکاران شرکت کننده در این پویش همگانی خانم بودند؟
حداقل ۵۰ درصد و حتی بیشتر از جمعیت شرکت کننده از این پویش را زنان تشکیل می‌دهند به طور مثال در حوزه ورزش طناب زنی دو نفر از برندگان این ورزش خانم بودند که در عرض ۳۰ ثانیه ۱۰۵ طناب را زدند که این رکورد نزدیک به رکورد کشوریست و یا روپایی با توپ که یک حرکتی نمایشی است و تصور نمی شد که دختران هم بتوانند روپایی با توپ را انجام دهند که یکی از آنها توانست در عرض ۳۰ ثانیه ۱۴۰ روپایی را ثبت کند که جالب است بدانید نفر اول و دوم مسابقه روپایی دختر بودند و در مسابقات درازنشست نیز آقایان رکورد زدند ولی در حالت کلی مسابقات اول و دوم یعنی طناب زنی و روپایی دختران مقام آور بودند ولی در دراز نشست آقایان مقام آوردند و ۶۵ درصد برندگان را خانم‌ها تشکیل دادند.
برندگان ورزش های برگزارشده در این پویش چه کسانی بودند؟
نفرات برتر مسابقات طناب زنی: سارا دیدار، آقای حسینی و خانم یاوری در مسابقه روپایی با توپ: هلیا پیلتن، سارا دیدار و آقای سلیمانی و در ورزش دراز نشست: آقای خیرآبادی، آقای علوی و خانم اسدی.

  • نویسنده : فاطمه برزنونی
  • منبع خبر : خاتون شرق